Resumen

Todos recomendamos realizar Actividad Física, pero realmente deberíamos de reflexionar qué tanto sabemos entorno al músculo y por ende porqué hay que mantenernos activos. Considerando que actualmente el sedentarismo aumenta el riesgo de mortalidad a nivel global tan sólo por debajo de hipertensión, tabaquismo y glucosa elevada en sangre de acuerdo a los reportes de la Organización Mundial de la Salud, por lo que es de llamar la atención estudiar a profundidad este tema. No obstante la prevalencia de sobrepeso y obesidad sigue aumentando en nuestra población aunque ha demostrado cierta desaceleración principalmente al norte del país, haciendo coincidencia con lo que se presenta de inactividad física a finales del año pasado. Por lo que ser capaces de definir y comprender los conceptos básicos de este tema, así como entender los beneficios y familiarizarnos con la prescripción se vuelve una necesidad, partiendo de esto el sentirnos motivados para comenzar a practicar con el ejemplo a nivel profesional.

Palabras clave: actividad física músculo sedentarismo obesidad prescripción

2020-03-06   |   39 visitas   |   Evalua este artículo 0 valoraciones

Vol. 6 Núm.2. Mayo-Agosto 2019 Pags. 121-5 Rev Sal Jal 2019; 6(2)