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Con motivo del Día Internacional del Autocuidado (24/7), este editorial reflexiona sobre el autocuidado como componente esencial de los sistemas de salud modernos, reconocido por la OMS. Analiza sus múltiples dimensiones —alimentación, hidratación, actividad física, sueño y salud mental— y advierte contra una visión simplista o perfeccionista del concepto, recordando que las elecciones individuales están condicionadas por factores económicos, sociales y culturales. El mensaje central: la salud se construye día a día mediante decisiones pequeñas, sostenibles y consistentes.

Palabras clave: autocuidado bienestar hábitos saludables prevención

2026-07-03   |   0 visitas   |   Evalua este artículo 0 valoraciones

Vol. 49 Núm.4. Julio-Agosto 2026 Pags. 178-180 Cuadernos Nutr 2026; 49(4)