Resumen

Antecedentes: La actividad física programada, dosificada e indicada adecuadamente con ejercicio aeróbico, de fuerza con pesos extras y coordinación motora repercute en la calidad del hueso. Objetivo: Investigar el efecto de la actividad física controlada y supervisada, en mujeres mexicanas entre 45 y 60 años, en la densidad mineral ósea. Material y método: Estudio prospectivo, longitudinal y descriptivo realizado en mujeres de entre 45 y 60 años de edad (47 mujeres, 17 pre y 30 menopáusicas sedentarias) que se incorporaron a un programa de actividad física, controlado y dosificado por un periodo de diez meses. Se valoró densidad mineral ósea con ultrasonido cuantitativo de radio y tibia al inicio y final del programa. Resultados: Hubo cambios significativos en la condición física. La DMO sin cambios significativos, en el ultrasonido cuantitativo hubo un incremento significativo en la velocidad de conducción, en el radio de 3085.21 a 3999 m•s-1 y en la tibia de 2874.2 a 3801.7 m•s-1 (p< 0.02) en los dos grupos. Conclusiones: La actividad física dosificada y controlada puede mantener la calidad ósea en mujeres menopáusicas. El ultrasonido cuantitativo permite monitorear los cambios en la microarquitectura ósea disminuyendo los costos de los estudios.

Palabras clave: Densidad mineral ósea osteoporosis actividad física.

2012-05-16   |   829 visitas   |   Evalua este artículo 0 valoraciones

Vol. 28 Núm.2. Marzo-Abril 2012 Pags. 117-123 Med Int Mex 2012; 28(2)